華four seasons花

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　　夢も願いも。。。


　　とりあえず・・・・
　　　
　　健康じゃないと


　　叶えるのが、難しいと・・・


　　1年に一回人間ドックに


　　昨年、頂いたおみやげを

　　　意識して・・・

　　　運動を始めたり

　　　食生活を気にしたり・・・・




　　　でも・・・・

　　　結果は、あまり変わりなく

　　　（肥満度は、少々減っていましたが・・・）



　　　又、来年度の目標が


　　　やはりダイエットです


　　　

　　　　ドックの昼食です。
　　　　　季節の野菜をふんだんに使ったメニューで・・・

　　　　みんな美味しく頂きました

　　　　　（ゴーヤは少々苦手ですが）

　　　　


　　　　そして。。。

　　　　10回目の記念として

　　　

　　　　涼しげなコップをいただきましたよぉ

　　　　

　　　　人間ドックかなり疲れましたが
　　　　　健康第1で、来年も続けたい思います